選奨土木遺産“西根堰”ノルディックウォーキング2019

今年も選奨土木遺産“西根堰”ノルディックウォーキング2019を、

11月9日(土)に開催します!

皆さまのご参加、お待ちしております。

 

チラシのダウンロードはこちらから↓↓↓

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申込み期間:9月30日(月)~10月23日(水)

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マルベリーキッズ運動教室

マルベリーキッズ運動教室では、8月31日(土)にイコーゼ!にて、
株式会社active bodyの青島大輔先生(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)にお越しいただき、

さまざまなからだの使い方や親子でできるストレッチなど教えていただきました。

 

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後半は保護者と駅伝チーム向けに、

スポーツ障害とセルフケアの方法など専門的なお話を。
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毎日歯を磨くのと同じようにからだのケアも大事!ということで、
ただからだを動かすだけでなく、正しい知識を知っていただくいい機会となりました。
青島先生、そしてサポートしてくださった学生の皆さん、
貴重なお時間をありがとうございました!

子どものための靴選び&親子フットコンディショニング

マルベリーキッズ運動教室では、8月3日(土)にイコーゼ!にて、

コンディショニングインストラクターの関本咲子先生にお越しいただき、

「子どものための靴選び&親子フットコンディショニング」講座を開催しました。

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普段履いている靴を使って分かりやすく説明していただき、

親子で楽しく学ぶことができました!

 

マルベリーキッズ運動教室では、今年度のメンバーを募集しております!

興味のある方は、ぜひ一度体験にいらしてください!

マルベリーこおりトレッキング第2弾!

トレッキング第2弾は桑折町中央公民館共催で、

7月20日(土)~21日(日)、岩手県焼石岳(1,547m)にチャレンジしてきました。

1日目は、栗駒山中腹にある「世界谷地原生花園」へ。

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↑キンコウカが満開でした

 

2日目はトレッキングということで朝早くから行動開始!

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↑今回、お世話になった焼石岳温泉クアパークひめかゆ。

ご飯も温泉も最高でした!

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↑中沼登山口からスタート!

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↑登山道は所々沢になっているので注意をしながら進みます。

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↑つぶ沼コース分岐

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↑銀明水避難小屋を過ぎると、大雪渓が・・・

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↑なんとなくハート型にみえた泉水沼

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↑この日、日本海側はスッキリ晴れていたので、

鳥海山を見ることができました!

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↑山頂にて

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帰りはつぶ沼登山口へ。

予定より大幅に時間がかかってしまいましたが、

それ以上にこの焼石岳高山植物の多さに感動!

参加者の方からも、

「歩けるか不安だったけど、やっぱり来てよかった!」

「これだけ歩ければ自信になった!」

など嬉しいお言葉をいただけて、ホッとしました。

 

第3弾は、昨年度のリベンジ企画で、

蔵王紅葉トレッキングを10月14日(月・祝)に予定しています。