今日は、ヨガ教室のご紹介〜＊＊
マルベリーこおりでは、
毎週火曜日と毎週日曜日の週２回
桑折公民館大日本間にて、
ヨガ教室を開催しています。
参加料は５００円／回。
火曜ヨガの様子をちょろっと↓↓↓
ヨガ特有の呼吸法を取り入れながら、ゆ〜ったりと身体をほぐしていきます。
ヨガと聞くと、
やったことのないものすごいポーズだったり、
硬いとキツそう・・・
というｲﾒｰｼﾞがありますが、
まったくそんなことありませんっ!!!!!!
個人個人に合わせて、無理なく誰でも簡単にすることができます☆
運動を始めてみようかなと考えている方、
日頃の疲れがｽﾞｯｼﾘと溜まっている方、
のんびりと自分の身体と向き合う時間を作りたいなと考えている方、
ぜひオススメです♪
参加者はほとんど女性ですが...
最近では男性の参加者もいますので、
男性の方も大歓迎!!
【火曜ヨガ】
時 間：１９：００〜２１：００
場 所：桑折公民館（大日本間）
参加料：５００円／回
持ち物：ヨガマットor大きめのバスタオル、飲み物
【日曜ヨガ】
時 間：１０：００〜１２：００
場 所：桑折公民館（大日本間）
参加料：５００円／回
持ち物：ヨガマットor大きめのバスタオル、飲み物
ナイスタイミングで、
１０月は無料体験月間になっています!!
そのため、１０月は、
参加料５００円➜無料！！
ぜひこの機会に体験してみてください!!
