ようやく体を動かしやすい季節？になってきましたね！
ライフキネティック教室も体育館へ移り、運動量が少しずつあがってきました。
この日はまず２人１組でバドミントンのラリーでウォーミングアップ。
ただのラリーではなく、右手、左手、左右交互にスイッチしながら、
さらには、シャトルからテニスボールに変えて、力のコントロールを行いました。
ラストは、円になり、手はラケットでテニスボールを回し、足元ではボールを転がし、
頭・体を同時に使って、たくさんの動作をこなします！
最初はうまくコントロールできずにモヤモヤしている方もいましたが、
後半にはしっかり自分の力をコントロールできるようになり、
笑顔で楽しんでいました！
